Formation "Affirmation de soi à l’aide des techniques théâtrales"

Notre stage "Affirmation de soi à l’aide des techniques théâtrales " permet d’améliorer ses relations avec les autres pour bien travailler ensemble. Chaque apprenant pourra ainsi agir avec sérénité dans les situations de tensions relationnelles et prendra garde à éviter agressivité, passivité ou manipulation.

Quels que soient son activité et son niveau de responsabilité, s’affirmer est indispensable pour :

  • Défendre son point de vue avec sérénité
  • Défendre un projet ou un produit
  • Développer la confiance en soi
  • Aménager des consensus avec les autres
  • Dire les choses avec diplomatie

Le stage "Affirmation de soi" apporte un état d’esprit, des outils et des techniques facilement utilisables pour s’affirmer sereinement dans un climat de relation gagnant-gagnant.
Interactif et court, ce stage d’assertivité répond immédiatement aux attentes des professionnels.
Il intègre des exercices de théâtre afin de travailler l’assertivité dans les situations professionnelles, telles que réunions et entretiens, lorsque la tension émotionnelle est forte.

Objectifs

  • Reconnaître les comportements passifs, agressifs et manipulateurs
  • S’affirmer dans les situations difficiles et dans la prise de décision : relations managériales, relations transversales, relations avec des partenaires, relations avec des clients ou des usagers
  • Faire face et répondre aux critiques directes et indirectes
  • Communiquer une information non négociable
  • Mieux gérer ses émotions et son trac.

Programme

Lancement du stage : exercice immédiat d’affirmation de soi face au groupe

L’affirmation de soi

  • Définir son style relationnel par un auto-diagnostic.
  • Décrire les styles de communication inefficaces.
  • Agir face à la passivité, l’agressivité et la manipulation.
  • Reconnaître et mettre en œuvre les comportements assertifs.

L’affirmation de soi au quotidien

  • Savoir exprimer une demande.
  • Exprimer un refus en gardant de bonnes relations.
  • Oser exprimer un désaccord ou un point de vue contradictoire.
  • Réagir face à une tentative de manipulation.
  • Sortir d’une relation conflictuelle.
  • Faire et recevoir des compliments.
  • Argumenter en situation de relation de service ou de relation commerciale

Les rencontres difficiles

  • Exprimer une critique constructive.
  • Maîtriser la méthode DESC de gestion de la relation.
  • Dépasser les obstacles personnels à l’affirmation de soi.
  • Faire face à l’agressivité.

Le renforcement de la confiance en soi et de la confiance en l’autre

  • Reconnaître ses propres valeurs et ses motivations.
  • Faire de la bienveillance une valeur phare dans toutes ses relations quotidiennes.
  • Démontrer de l’affirmation de soi au quotidien en toutes circonstances.

Durée

2 jours consécutifs

Public

Ce stage s’adresse prioritairement aux directeurs, directrices, managers, chefs de projets, cadres, responsables de services ou de départements, experts, formateurs internes, vendeurs et commerciaux qui souhaitent améliorer leurs relations professionnelles quotidiennes (entretiens, réunions, gestion de conflits, interactions avec des personnalités difficiles, situations de relation clientèle…).

Pour que chacun puisse prendre part à toutes les techniques pédagogiques proposées et notamment à l’exploitation des nombreuses mises en situation, le stage est limité à 8 personnes au maximum.

Les + de la formation

  • Un questionnaire d’auto-positionnement transmis à chaque apprenant dès son inscription pour prioriser les attentes.
  • Un classeur de bonnes pratiques est remis à chacun.
  • La personnalisation : chaque apprenant bénéficie d’un véritable diagnostic de compétences relationnelles.
  • Un entraînement intensif et continu : chaque apprenant réalise de nombreuses mises en situation d’affirmation de soi face au groupe. De nombreux exercices de théâtre sont proposés pour mettre en adéquation le verbal et le non verbal et pour se préparer à improviser.

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